#PIELĘGNACJA
Kwas migdałowy – wszystko, co musisz o nim wiedzieć
Tym razem pod lupę bierzemy kwas migdałowy – jeden z kwasów AHA, który coraz częściej pojawia się w kosmetykach do pielęgnacji skóry. Jeszcze kilka lat temu wiele z nas z niepokojem podchodziło do stosowania produktów na bazie hydroksykwasów. Teraz coraz częściej goszczą w naszej pielęgnacji. Czym właściwie jest kwas migdałowy i co potrafi zdziałać dla naszej skóry? Sprawdźmy!
Kwas migdałowy – co to tak naprawdę jest?
Kwas migdałowy (INCI: Mandelic Acid) to kwas owocowy, alfa-hydroksykwas (AHA), pozyskiwany z gorzkich migdałów. Podobnie jak inne kwasy z tej grupy – np. glikolowy czy mlekowy – działa keratolitycznie (złuszczająco), wspierając proces odnowy naskórka i poprawiając strukturę oraz koloryt skóry.
Co ciekawe, choć cząsteczki kwasu migdałowego są większe niż w przypadku innych kwasów AHA, jego struktura sprawia, że lepiej rozpuszcza się w tłuszczach. Dzięki temu może przenikać do głębszych warstw skóry. Kwas glikolowy czy mlekowy, które są rozpuszczalne w wodzie, działają przede wszystkim powierzchniowo.
Jakie są zalety stosowania kwasu migdałowego w pielęgnacji?
Jak działa kwas migdałowy? Między innymi:
- delikatnie złuszcza martwe komórki naskórka i wspomaga odnowę skóry – jest łagodniejszy niż inne kwasy AHA, dlatego dobrze sprawdza się w pielęgnacji skóry wrażliwej;
- powoli wnika w skórę, wspierając naturalny proces odnowy komórkowej;
- pobudza produkcję kolagenu i elastyny, co może pomóc w zmniejszeniu widoczności drobnych linii i zmarszczek;
- dzięki działaniu antybakteryjnemu ogranicza rozwój zmian trądzikowych;
- dociera do głębszych warstw skóry, pomagając odblokować pory i usunąć nadmiar sebum oraz zanieczyszczenia;
- ujednolica koloryt skóry i wspiera redukcję przebarwień.
Kwas migdałowy – stosowanie a efekty
Ten kwas lubi działać w swoim tempie, ale efekty jego pracy są naprawdę warte cierpliwości. Przy regularnym stosowaniu zauważysz:
- wygładzenie struktury skóry – dzięki delikatnemu, ale systematycznemu złuszczaniu;
- rozjaśnienie przebarwień i ujednolicenie kolorytu;
- redukcję zaskórników i niedoskonałości;
- wspomaganie walki z trądzikiem;
- zmniejszenie widoczności porów i zwężenie ich;
- rozświetlenie cery i poprawę jej elastyczności.
Miej jednak na uwadze to, że efekty te nie są gwałtowne – pojawiają się stopniowo. Bądź systematyczna i łagodnie wprowadzaj kwas do swoich rytuałów pielęgnacyjnych.
Jak stosować kwas migdałowy?
Sposób stosowania kwasu migdałowego zależy od typu cery i jej aktualnych potrzeb. Tę substancję najczęściej wykorzystuje się w pielęgnacji skóry z przebarwieniami, niedoskonałościami, trądzikiem i oznakami starzenia. Występuje w formie serum, peelingów lub kremów.
Z uwagi na silne działanie kwasów, zachowaj szczególną ostrożność podczas ich używania – mogą powodować podrażnienia lub nadwrażliwość skóry. Dlatego przed rozpoczęciem pielęgnacji z ich wykorzystaniem najlepiej zasięgnąć porady dermatologa lub kosmetologa.
Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z kwasami, wybierz produkt o niskim stężeniu i wykonaj próbę uczuleniową, np. aplikując odrobinę produktu na wewnętrzną stronę przedramienia. Jeśli nie pojawią się pieczenie, swędzenie lub zaczerwienienie, możesz włączyć go do wieczornych rytuałów pielęgnacyjnych, aplikując po oczyszczeniu skóry, a przed kremem nawilżającym.
Pamiętaj też, by nie łączyć kwasu migdałowego z retinolem lub innymi silnymi substancjami aktywnymi – może to prowadzić do zaognienia podrażnień. Ponieważ kwasy zwiększają wrażliwość skóry na słońce, zawsze stosuj filtr SPF następnego dnia rano.
Czy można stosować kwas migdałowy latem?
Tak, ale z zachowaniem ostrożności. Kwas migdałowy, dzięki większym cząsteczkom, jest łagodniejszy niż inne kwasy AHA i może być stosowany również latem, pod warunkiem codziennego stosowania wysokiej ochrony przeciwsłonecznej (min. SPF 30, a najlepiej SPF 50). W słoneczne dni najlepiej aplikuj go wieczorem, a rezygnuj z niego, jeśli planujesz intensywną ekspozycję na słońce. Na czas kuracji unikaj ostrych promieni słońca, zrezygnuj także z opalania się w solarium.
Jak często i w jakim stężeniu stosować kwas migdałowy?
Z kwasami najlepiej zaprzyjaźniać się powoli, zwłaszcza gdy dopiero zaczynasz swoją przygodę z nimi. Kwas migdałowy, choć łagodniejszy od wielu innych kwasów AHA, nadal może podrażniać, jeśli zostanie użyty zbyt często lub w zbyt wysokim stężeniu.
Na początek wybierz produkty o niższym stężeniu 5-10%. To najbezpieczniejsza opcja dla osób z cerą wrażliwą, suchą lub tych, które dopiero wchodzą w świat alfa-hydroksykwasów. W tym przypadku na starcie stosuj kosmetyk z kwasem migdałowym 2-3 razy w tygodniu. Daj skórze czas na przyzwyczajenie się. Gdy zwiększy tolerancję, takie stężenie możesz aplikować codziennie, najlepiej wieczorem, po dokładnym oczyszczeniu skóry i przed aplikacją kremu nawilżającego. Jeśli wiesz, że cera będzie dobrze reagować na kwas, stężenie do 10% możesz stosować codziennie, najlepiej maksymalnie przez miesiąc. Miej zawsze na uwadze, że kwas AHA zwiększa wrażliwość cery na promienie słońca.
Podczas pielęgnacji z kwasem migdałowym nie pojawiają się objawy podrażnienia – pieczenie, zaczerwienienie, uczucie napięcia? Z czasem możesz rozważyć sięgnięcie po produkty o wyższym stężeniu, nawet do 30%, które szczególnie dobrze sprawdzają się w pielęgnacji skór mieszanych, tłustych i trądzikowych (działają seboregulująco i antytrądzikowo). 20% dawki stosuj 2-3 razy w tygodniu, a 30% – wystarczy aplikować raz na tydzień przez miesiąc. Wysokie stężenia działają silnie złuszczająco i mogą powodować przesuszanie się skóry, dlatego nie zapominaj o dodatkowym jej nawilżaniu.
Pamiętaj jednak, że jak każdy mocniejszy produkt, kosmetyk z kwasem migdałowym o wysokim stężeniu może naruszyć barierę hydrolipidową skóry oraz równowagę jej mikrobiomu, a także prowadzić do podrażnień, przesuszenia, a nawet wyraźnego pogorszenia jej stanu.
Jak znaleźć złoty środek? Po prostu obserwuj swoją skórę. Jeśli pojawią się jakiekolwiek objawy nadwrażliwości, ogranicz częstotliwość stosowania kwasu lub wybierz łagodniejszą formułę, przykładowo przerzuć się na delikatniejsze kwasy PHA. W pielęgnacji bardzo ważne jest dopasowanie pielęgnacji do potrzeb skóry, nie szybkość działania.
Jakie kosmetyki z kwasem migdałowym warto przetestować?
Co polecamy w Sephora? Sprawdź choć jedno z naszych poleceń:
- The Ordinary Peeling Kwas Migdałowy 10% + HA – pomaga przywrócić skórze blask dzięki właściwościom złuszczającym. Stymuluje odnowę cery. Idealny do skóry z objawami starzenia, poszarzałej.
- Peeling Yonelle Trifusion – doskonały booster – wzmacnia działanie innych kosmetyków, a jednocześnie przyspiesza odnowę komórkową skóry, rozjaśnia przebarwienia i hamuje powstawanie zaskórników i krostek.
- Youth To The People Mandelic Acid + Superfood Unity Exfoliant Tonic – tonik złuszczający, który wygładza skórę, zmniejsza widoczność przebarwień i przeciwdziała powstawaniu niedoskonałości.
- Phlov Anti-Age OVERNIGHT PEELING – intensywnie oczyszczający peeling, zainspirowany koreańską pielęgnacją, który pomaga usunąć toksyny i nadmiar sebum nawet z głębokich warstw skóry. Wygładza i rozświetla naskórek oraz poprawia jego napięcie.
Z czym nie łączyć kwasu migdałowego?
Choć kwas migdałowy uchodzi za jeden z łagodniejszych kwasów AHA, w pielęgnacji lepiej nie zestawiać go z innymi silnymi składnikami, szczególnie gdy wolisz uniknąć pojawienia się jakichkolwiek podrażnień. Nie łącz go z retinolem, witaminą C (w formie kwasu askorbinowego), innymi kwasami złuszczającymi czy peptydami miedziowymi. Odpuść też agresywne szczotki i peelingi mechaniczne.
Zamiast tego postaw na ukojenie – sięgaj po lekkie kremy nawilżające, łagodzące toniki bądź serum z ceramidami i pantenolem. Będą idealnym wsparciem dla skóry po kuracji kwasem migdałowym.
