Suplementy na włosy i skórę

Stan skóry i włosów to często pierwsze, co zauważamy, gdy w codziennej diecie zaczyna brakować pewnych składników. Organizm skupia się w pierwszej kolejności na narządach niezbędnych do życia, za to najszybciej docierają sygnały z pasm i cery. Mogą świadczyć o deficytach w diecie. Suplementy na włosy i skórę mogą pomóc uzupełnić codzienny jadłospis w składniki je wspierające.

Jak działają suplementy na włosy i skórę?

Czasem trudno zadbać o zbilansowaną dietę każdego dnia. Coraz częściej sięgamy po suplementy diety, także na włosy i skórę. W ich składzie często znajdziesz m.in. biotynę, cynk, krzem, witaminę C i E, a także standaryzowane ekstrakty roślinne. Ich rolą jest wspieranie utrzymania zdrowych włosów i skóry oraz ochrona komórek przed stresem oksydacyjnym.

Możesz też zwracać uwagę na obecność kolagenu w suplementach. To jeden z głównych składników strukturalnych skóry, którego ilość naturalnie zmniejsza się w organizmie wraz z wiekiem.

Po czym poznasz deficyt składników w diecie, mających wpływ na kondycję włosów i skóry?

Niedobory mikro- i makroelementów mogą manifestować się w sposób dość subtelny, ale jednak charakterystyczny. Sprawdź, czy zauważasz te objawy:

• matowa, przesuszona skóra lub cera z tendencją do podrażnień;
• pogorszenie elastyczności skóry, jej ziemisty koloryt;
• nadmierne wypadanie włosów, ich łamliwość i brak objętości;
• wolniejsze tempo wzrostu włosów;
• zwiększona podatność na zewnętrzne czynniki jak smog, promieniowanie UV czy zmiany temperatur.

Jeśli zauważysz u siebie powyższe sygnały, skonsultuj je z lekarzem i/lub dietetykiem, by ustalić potencjalne niedobory i rozważyć odpowiednią suplementację.

Na jakie składniki zwracać uwagę w suplementach na włosy i skórę?

Suplementy na włosy i skórę mogą zawierać różne kombinacje witamin, minerałów i ekstraktów, a ich formuły zostały opracowane z myślą o pielęgnacji od wewnątrz, wspierając tę zewnętrzną. W wielu z nich znajdziesz składniki wykazujące działanie synergiczne, np. biotyna z cynkiem, kolagen z witaminą C czy krzem z miedzią.

Odpowiednio dobrane proporcje mają znaczenie, dlatego przy wyborze suplementu przeanalizuj jego skład, standaryzację i deklarowane stężenia.

W Sephora znajdziesz suplementy diety, które powstały z myślą o potrzebach osób chcących zadbać o kondycję włosów i skóry od wewnątrz. Starannie je wyselekcjonowaliśmy, biorąc pod uwagę badania i renomę marki. Znajdziesz więc m.in. suplementy Noyo Pharm jak Noyo Hair czy Noyo Skin, Noyo Glow Skin Oil czy Nikalab. Formuła Blasku.

Nie zastąpią one dobrze zbilansowanej diety, ale mogą ją uzupełniać, szczególnie w okresach wzmożonego stresu, rekonwalescencji czy w momentach, gdy zależy ci na dodatkowym wsparciu w dbaniu o wygląd.