#PIELĘGNACJA

Czym są peptydy i w jaki sposób umocnią twoją pielęgnację?

W kolejnej odsłonie serii o Superskładnikach, po retinolu i kolagenie, przychodzi czas na peptydy. Czym właściwie są i jak działają w pielęgnacji skóry? Sprawdź, dlaczego zyskały status jednych z najskuteczniejszych sprzymierzeńców młodzieńczego wyglądu.

Czym są peptydy?

Peptydy to łańcuchy aminokwasów, które wspierają budulce skóry – m.in. włókna kolagenowe i elastynowe – oraz wspomagają jej naturalne procesy regeneracyjne.

Występują naturalnie w organizmie, ale z wiekiem ich produkcja znacząco spada, co prowadzi do utraty jędrności i blasku, pojawienia się zmarszczek, suchości naskórka.

Peptydy występują nie tylko w skórze, lecz także w tkankach łącznych, stawach, paznokciach oraz kościach. Na ich poziom wpływają zarówno wiek, jak i czynniki zewnętrzne, m.in.:

zanieczyszczenie powietrza;
stres;
brak snu;
niezdrowa dieta uboga w minerały, witaminy i kwasy omega;
nieprawidłowa pielęgnacja;
brak aktywności fizycznej.

Jak działają peptydy?

W młodym wieku organizm wytwarza ich więcej, dlatego cera wygląda świeżo, jest jędrna i promienna. Peptydy wspierają odnowę komórkową naskórka, sprawiając, że skóra staje się gładsza, bardziej elastyczna i pełna blasku.

Szczególną grupą są peptydy kolagenowe, czyli mniejsze cząsteczki kolagenu (mogłaś słyszeć o nich w reklamach suplementów diety). Pomagają zapobiegać powstawaniu drobnych linii, zmarszczek i utracie elastyczności skóry, a także dbają o utrzymanie jej wyrównanego kolorytu.

Rodzaje peptydów w kosmetykach

W kosmetykach stosuje się różne rodzaje peptydów, które odpowiadają za zupełnie inne działania:

peptydy sygnałowe – stymulują komórki skóry do produkcji kolagenu i elastyny;
peptydy transportujące – pomagają przenosić składniki aktywne w głąb skóry;
peptydy biomimetyczne (neuropeptydy) – działają podobnie do botoksu, rozluźniając mikronapięcia mięśniowe i wygładzając rysy twarzy.

Każdy rodzaj peptydów może wspierać skórę w zupełnie inny sposób i długofalowo poprawiać jej wygląd i wzmacniać ją.

W jakich produktach spożywczych występują peptydy?

Najwięcej naturalnych peptydów i kolagenu znajduje się w rybach i wołowinie. Można je znaleźć także w cytrusach, zielonych warzywach liściastych, awokado, jajkach oraz w podrobach. Te produkty dodatkowo wspierają naturalną syntezę kolagenu i dostarczają cennych aminokwasów potrzebnych do jego odbudowy.

Jak stosować peptydy w pielęgnacji?

Jeśli zmagasz się z oznakami starzenia się skóry, m.in. utratą jej jędrności, nierównym kolorytem czy widocznymi zmarszczkami, jak najczęściej stosuj kosmetyki zawierające peptydy. Sięgaj po nie zarówno rano, jak i wieczorem, jednak pamiętaj o jednej zasadzie:

aby uniknąć ewentualnych podrażnień i zachować pełną skuteczność składników, nie łącz peptydów z produktami zawierającymi kwasy AHA, BHA i witaminę C w jednej pielęgnacji.

Jeśli wieczorem używasz kosmetyków z kwasami (np. glikolowym, mlekowym, salicylowym) lub serum z witaminą C, produkty z peptydami wprowadź do porannego rytuału pielęgnacyjnego.

Jak łączyć peptydy z innymi składnikami?

Peptydy są wyjątkowo elastyczne, dobrze dogadują się z wieloma składnikami aktywnymi, dlatego łatwo włączyć je do codziennej pielęgnacji. Doskonale współpracują z kwasem hialuronowym, który wzmacnia ich działanie nawilżające i pomaga zatrzymać wilgoć w naskórku. Równie dobrze łączą się z niacynamidem, wspierając regenerację bariery hydrolipidowej i poprawiając koloryt skóry. To połączenie szczególnie polecane w pielęgnacji cery odwodnionej lub pozbawionej blasku.

Są jednak wyjątki, o czym już wspominaliśmy. Zalecamy unikanie zestawiania peptydów z silnymi kwasami AHA, BHA oraz witaminą C, które mogą osłabiać stabilność i skuteczność peptydów (szczególnie peptydów miedziowych). Jeśli chcesz korzystać z obu typów produktów, stosuj je o różnych porach dnia, np. peptydy rano, a kwasy lub witaminę C – wieczorem.

Szybka ściąga – działanie peptydów wzmocnisz:

retinolem,
ceramidami,
kwasem hialuronowym,
niacynamidem,

a osłabisz:

kwasami AHA i BHA,
witaminą C.

Ze względu na delikatny charakter peptydów, świetnie sprawdzą się u osób mających cerę wrażliwą lub reaktywną. Zapewniają efekt odnowy naskórka i jego wygładzenia bez ryzyka pojawienia się podrażnień. Pozwalają skórze odpocząć, a jednocześnie konsekwentnie pracują na jej jędrność i sprężystość.

Dla kogo kosmetyki z peptydami?

Po peptydy warto sięgać już po 25. roku życia, kiedy zaczyna spowalniać proces naturalnej produkcji kolagenu w skórze. Pielęgnacja z peptydami sprawdzi się też w przypadku osób z wrażliwą cerą, które nie mogą stosować retinolu. Peptydy są łagodne i bezpieczne, a niezwykle skuteczne – działają długofalowo, poprawiając jędrność i sprężystość skóry.

Kiedy pojawiają się efekty?

Pierwsze efekty prawdopodobnie zauważysz już po kilku tygodniach kuracji peptydami. Skóra stanie się gładsza, bardziej napięta i promienna. Długofalowe rezultaty, m.in. poprawa gęstości i elastyczności, pojawiają się po około 2-3 miesiącach regularnego stosowania.

Peptydy w kosmetykach – nasze hity

The Inkey List Collagen Serum

Serum nawilżające z peptydem Matrxyl 3000™ naśladuje działanie naturalnego kolagenu, sprawiając, że skóra staje się bardziej jędrna i gładka. Zawiera też kompleks Syn-Tacks™, pomagający w zmniejszeniu widoczności drobnych linii i zmarszczek. Dzięki nim skóra zyskuje pełniejszy wygląd, jest bardziej elastyczna i jędrniejsza.

Sephora Collection Smooth Booster Masks

Maski pod oczy działają w ekspresowym tempie – już w ciągu 5 minut redukują cienie, opuchliznę i drobne zmarszczki. Maska rozświetlająca zawiera witaminę C + wyciąg z papai, a wygładzająca – peptydy + ekstrakt z awokado, pięknie ujędrniające skórę wokół oczu. Wykonane z biocelulozy płatki doskonale przylegają do skóry, zapewniając efekt świeżego spojrzenia, pełnego energii.

Drunk Elephant Protini Polypeptide Cream

Ten kultowy krem z kompleksem 9 peptydów i aminokwasów regeneruje skórę już od pierwszej aplikacji. Przy regularnym stosowaniu wspiera redukcję widoczności zmarszczek i oznak fotostarzenia, wzmacniając jednocześnie barierę ochronną skóry. Peptydy sygnałowe współpracują z komórkami naskórka, wiążąc w nim nawilżenie.

Youth To The People Adaptogen Deep Moisture Cream

Intensywnie nawilżający krem łączący moc adaptogennych grzybów i roślin z kompleksem peptydów. Pomaga zwalczać skutki stresu oksydacyjnego powodowanego przez zanieczyszczenia powietrza i promienie UV, redukuje oznaki zmęczenia i działa przeciwstarzeniowo.

Sephora Collection Firming Eye Cream

Krem pod oczy z peptydami pozyskiwanymi z korzenia maca zmniejsza widoczność zmarszczek i drobnych linii oraz poprawia jędrność i napięcie skóry wokół oczu. Peptydy połączono z kwasem hialuronowym, dzięki czemu kosmetyki dogłębnie nawilża skórę i zapewnia jej miękkość przez długi czas.

Glow Recipe Prickly Pear

Wegańskie serum zawierające aż 81% mucyny z opuncji figowej – roślinnego odpowiednika śluzu ślimaka – oraz kompleks bioaktywnych peptydów wspierających produkcję kolagenu, wzmacniających barierę ochronną i wygładzających strukturę skóry. Już po kilku użyciach Prickly Pear skóra staje się bardziej napięta, miękka i pełna zdrowego blasku.