Gua Sha i rollery do twarzy

Co daje masaż twarzy kamieniem lub rollerem?

Regularnie masowana skóra jest lepiej ukrwiona i wykazuje większe zdolności regeneracyjne. Prawidłowy masaż pobudza zachodzące w niej procesy odnowy i pomaga ujędrnić obszary, z którymi starzejąc się, często mamy problemy. Może wzmocnić kontur twarzy i zapobiec opadającemu owalowi. Jednocześnie sprzyja lepszemu wchłanianiu się kremu, emulsji i serum.

Akcesoria do masażu twarzy – które wybrać?

• roller kamienny (jadeitowy lub kwarcowy) – jest chłodny i zmniejsza opuchliznę twarzy oraz zasinienie wokół oczu. Zimno kamienia przyjemnie koi też podrażnienia i swędzenie. Za jego pomocą można masować skórę twarzy oraz równomiernie rozprowadzić krem podczas codziennej pielęgnacji. Łatwo się go myje i dezynfekuje. Jest trwały i wygodny. Szukając takiego rollera do masażu, sprawdź marki: Seasonly, Sephora Collection, Skin Gym.
• płytka Gua Sha (jadeitowa lub kwarcowa) – jest płaska i ma kształt nieco przybliżony do trójkąta lub płatka kwiatu. Jest on tak opracowany, by każdy z brzegów płytki odpowiadał różnym krzywiznom ludzkiej twarzy – np. linii żuchwy, czy linii policzków. Płytkę stosuje się na mokro, czyli razem z kremem, serum lub olejkiem do twarzy, co pomaga jej delikatnie przesuwać się po skórze. Prawidłowy masaż nie powinien podrażniać, ani naciągać tkanki. Szukając płytki do masażu, sprawdź marki: Seasonly, Sephora Collection, Skin Gym.

Jak prawidłowo wykonać masaż Gua Sha?

Najdłuższy bok płytki Gua Sha służy do masowania czoła, szyi i policzków. Krótszy bok należy wykorzystywać do masażu czoła i szyi. Co ciekawe może być pomocny także przy relaksowaniu mięśni pleców, rąk i brzucha. Bok z zagłębieniem idealnie pasuje do kształtu nosa, podbródka, żuchwy.

Obecnie w sklepach można kupić także płytki kamienne o innych kształtach, przygotowane do konkretnego typu masażu np. masażu konturu oczu (Seasonly Mushroom Quartz do masażu konturów oczu).

Masaż twarzy płytką kwarcową lub jadeitową powinien być bezbolesny. Siła nacisku powinna być dostosowana do miejsca masażu i nie przekraczać twojego indywidualnego progu bólu. Ruchy płytką mogą być skrobiące i pocierające, szybkie i rytmiczne, powolne i posuwiste, odciągające i lekko przyciągające skórę. Niezależnie od wybranej techniki powinno one być jednak odśrodkowe (od środka twarzy w kierunku węzłów chłonnych). Pomoże to skórze usunąć toksyny i zmniejszy opuchliznę twarzy.

Warto pamiętać także, że poszczególne ruchy powinny być wykonywane w tym samym kierunku i powtarzane seriami – minimum po 10 razy każda. Pojedyncza sesja masowania nie powinna być też krótsza niż 5 minut. Optymalnie, dla dobrych rezultatów zaleca się ok. 10 minut dziennie.

Po jakim czasie widać efekty masażu Gua Sha?

Efekt ujędrnienia, napięcia i poprawy kondycji skóry widać już nawet po tygodniu regularnego i prawidłowego stosowania płytki Gua Sha i rollera kamiennego.

Kto nie może korzystać z płytki Gua Sha?

Masaż twarzy Gua Sha nie powinien być wykonywany na:

• cerze naczynkowej,
• skórze podrażnionej, poranionej,
• gdy na naskórku występują stany zapalne.

Jak używać rollera do twarzy krok po kroku?

Używając kamiennego rollera do twarzy, ruchy masujące należy powtarzać po kilka razy, stosując delikatny nacisk. Akcesorium można używać codziennie lub kilka razy w tygodniu.

Krok 1. Przed wykonaniem masażu za pomocą rollera, umieść go w lodówce na kilka minut, aby był chłodny. To wspomoże zmniejszenie obrzęków i zadziała łagodząco na skórę twarzy.

Krok 2. Przygotuj naskórek do masażu. Oczyść twarz i nałóż ulubione serum lub olejek pielęgnacyjny.

Krok 3. Przyłóż roller do skóry, zaczynając od środka twarzy i przesuwaj go na zewnątrz wzdłuż kości policzkowych. Powtarzaj ruchy w górę, i na zewnątrz aż do krawędzi twarzy.

Krok 4. Następnie przejdź do masażu skóry pod oczami. Delikatnie przesuwaj roller wzdłuż kości oczodołowych, unikając bezpośredniego kontaktu z gałką oczną.

Krok 5. Pora na masaż czoła – zacznij od jego środka i przesuwaj się ku skroni. Następnie wykonaj ruchy w górę i w dół brwi.

Krok 6. Masowanie brody za pomocą akcesorium również jest proste. Przesuwaj roller od środka do krawędzi szczęki najpierw po jednej, a następnie po drugiej stronie twarzy.

Krok 7. Przejdź do pielęgnacji szyi. Przesuwaj roller z góry na dół, zaczynając od klatki piersiowej.

Krok 8. Co ważne, po zakończonym masażu roller kamienny należy dokładnie umyć wodą z mydłem i osuszyć ręcznikiem papierowym lub czystym ręcznikiem z tkaniny. Warto pamiętać też, by przechowywać go w suchym miejscu.

Kto może używać rollera do twarzy?

Należy unikać stosowania rollerów na skórze ze stanami zapalnymi, trądzikowej oraz widocznie uszkodzonej (mającej ranki). Akcesoria tego typu nie są też polecane osobom o skórze bardzo wrażliwej.